Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 240g | 854kcal | 0.7g | 213.6g | 1.9g | 11g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 120g | 408kcal | 3.6g | 96g | 1.2g | 21.6g | |
| Rusina | 240g | 702kcal | 6.7g | 144.2g | 1.2g | 23.3g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 240g | 823kcal | 31.7g | 168.2g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 72g | 307kcal | 16.3g | 36.6g | 10.3g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 240g | 780kcal | 24g | 184.8g | 6g | 30g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 7748kcal | 166g | 1686.8g | 41.2g | 171.8g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 3874kcal | 83g | 843.4g | 20.6g | 85.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 1937kcal | 41.5g | 421.7g | 10.3g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu