Paleo keksit,vol 2
Kaikki sekaisin ja nökäreiksi uuniin...190c n.20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 571g | 817kcal | 71.4g | 1.7g | 58.9g | 0g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 57g | 352kcal | 13.7g | 3.4g | 30.9g | 4g | |
| Hampunsiemen, kuorittu (Cocovi), annos 10g | 29g | 147kcal | 8.6g | 4.3g | 11.7g | 2.7g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 286g | 628kcal | 14.8g | 124g | 1.1g | 20.9g | |
| Provena kaurajauho (1dl=45g) | 257g | 900kcal | 36g | 144g | 17.2g | 28.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 5687kcal | 289g | 554.8g | 239.6g | 111.8g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 2844kcal | 144.5g | 277.4g | 119.8g | 55.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 1422kcal | 72.3g | 138.7g | 59.9g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 12g | 23.1g | 10g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu