Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 275g | 165kcal | 1.1g | 41.3g | 0.3g | 3.9g | |
| Banaani, kuorittu | 251g | 219kcal | 2.7g | 46g | 1g | 4.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 322g | 144kcal | 0.6g | 30.3g | 0.3g | 5.8g | |
| Päärynä kuorittu | 352g | 153kcal | 1.1g | 28.1g | 0.4g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 1360kcal | 11g | 291.4g | 4g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 680kcal | 5.5g | 145.7g | 2g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 340kcal | 2.8g | 72.9g | 1g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu