Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 4000g | 4400kcal | 920g | 0g | 40g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 5333g | 1387kcal | 48g | 256g | 16g | 122.7g | |
| Rypsiöljy | 667g | 5896kcal | 0g | 0g | 666.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23364kcal | 1936g | 512g | 1445.4g | 245.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11682kcal | 968g | 256g | 722.7g | 122.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5841kcal | 484g | 128g | 361.4g | 61.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.6g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu