Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g10g90kcal0g0g10g0g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g266g370kcal50.6g0g18.7g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g250g102kcal3.5g20.2g0.7g0g
Juokseva hunaja 250g5g16kcal0g3.9g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%210g598kcal65g0g35.7g0g
Dolmio Light Classico Bolognese333g123kcal4g26g0.3g2.3g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g67g229kcal8.1g44.7g0.5g5.1g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)3.3g24kcal0g0g2.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2408g3137kcal264g195.4g137.4g16.8g
Valittu annoskoko1204g1569kcal132g97.7g68.7g8.4g
Annoskoko puolitettuna602g784kcal66g48.9g34.4g4.2g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114659