Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 280g | 92kcal | 1.1g | 16g | 2.5g | 0.6g | |
| Vesi | 490g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 70g | 45kcal | 10.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 84g | 84kcal | 19.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 175g | 53kcal | 1.7g | 8.7g | 0.9g | 6.1g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 49g | 167kcal | 11.3g | 26g | 1.8g | 2.9g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 21g | 4.4kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 35g | 13kcal | 0.2g | 0.8g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2408g | 915kcal | 91g | 103g | 13.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1204g | 457kcal | 45.5g | 51.5g | 6.8g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 602g | 229kcal | 22.8g | 25.8g | 3.4g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu