Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 293g | 32kcal | 1.6g | 4.1g | 0.3g | 2g | |
| Paprika punainen | 306g | 90kcal | 2.9g | 13.8g | 1.2g | 5.8g | |
| Kiinankaali | 338g | 67kcal | 5.3g | 7.6g | 1g | 3g | |
| Punakaali | 270g | 70kcal | 4.2g | 9.5g | 0.5g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2412g | 518kcal | 28g | 70g | 6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 1206g | 259kcal | 14g | 35g | 3g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 603g | 130kcal | 7g | 17.5g | 1.5g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu