Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 466g | 773kcal | 88.5g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 686g | 728kcal | 27.4g | 133g | 6.1g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2416g | 3033kcal | 233.2g | 271.4g | 105.6g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 1208g | 1516kcal | 116.6g | 135.7g | 52.8g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 604g | 758kcal | 58.3g | 67.9g | 26.4g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.2g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu