Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 2326g | 233kcal | 14g | 39.3g | 2.3g | 16.3g | |
| Paprika punainen | 2907g | 851kcal | 27.3g | 130.8g | 11.6g | 55.2g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 698g | 851kcal | 3.5g | 0g | 92.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1744g | 354kcal | 10.5g | 66.3g | 5.2g | 24.4g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 2326g | 4302kcal | 511.6g | 46.5g | 232.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13182kcal | 1133.8g | 565.8g | 687.6g | 191.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6591kcal | 566.9g | 282.9g | 343.8g | 95.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3296kcal | 283.5g | 141.5g | 171.9g | 48g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu