Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 3524g | 2090kcal | 345.7g | 105.7g | 14.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 5286g | 2327kcal | 26.4g | 338.3g | 31.7g | 174.4g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 881g | 1057kcal | 29.1g | 132.2g | 44.1g | 0g | |
| Sokeri | 132g | 536kcal | 0g | 132g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 176g | 634kcal | 31.7g | 80.4g | 13.6g | 30.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13290kcal | 865.8g | 1577.2g | 207g | 410.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6645kcal | 432.9g | 788.6g | 103.5g | 205.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3323kcal | 216.5g | 394.3g | 51.8g | 102.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu