Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 11g | 35kcal | 5.5g | 3.3g | 0.1g | 0.6g | |
Makaroni, tumma | 36g | 131kcal | 4.9g | 23.9g | 1.1g | 2.1g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 36g | 12kcal | 1.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Voi | 1g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 1.9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
Paprikajauhe | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 15g | 51kcal | 3.6g | 0g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 242g | 523kcal | 34.2g | 59.8g | 14.8g | 6g | |
Valittu annoskoko | 121g | 261kcal | 17.1g | 29.9g | 7.4g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 61g | 131kcal | 8.6g | 15g | 3.7g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.1g | 24.7g | 6.1g | 2.5g |