Cole slaw sovellus
Raasta tai pilko kaali, porkkana ja sipuli.
Sekoita kastikkeen ainekset.
Tuli turhan rasvainen mutta kohtuullisen vähäkalorinen cole slaw
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1108 grammaa
Lessi
Sekoita kastikkeen ainekset.
Tuli turhan rasvainen mutta kohtuullisen vähäkalorinen cole slaw
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1108 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, kavli, 1tl | 7.7g | 23kcal | 0.2g | 0.9g | 2.1g | 0g | |
| Kevytmajoneesi (lidl) (Linessa), annos 10g | 5.5g | 11kcal | 0.1g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Vaalea Balsamico Salaattikastike (Saarioinen), annos 20g | 5.5g | 25kcal | 0g | 1g | 2.4g | 0g | |
| Sinappi | 2.2g | 2.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kaali, valkokaali | 88g | 19kcal | 1.1g | 3g | 0.2g | 1.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 169kcal | 3.2g | 13g | 11.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 84kcal | 1.6g | 6.5g | 5.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 42kcal | 0.8g | 3.3g | 2.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.3g | 5.4g | 4.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu