Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 62g | 106kcal | 12.5g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 16g | 44kcal | 0.4g | 0.5g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 13g | 20kcal | 0.2g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 15g | 42kcal | 2g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 432kcal | 30.6g | 3.6g | 32.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 216kcal | 15.3g | 1.8g | 16.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 108kcal | 7.7g | 0.9g | 8.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.5g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu