Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 63g | 35kcal | 5.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 25g | 58kcal | 0.6g | 0.9g | 5.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 15g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Vadelma | 19g | 7.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 226kcal | 13.2g | 15g | 12.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 113kcal | 6.6g | 7.5g | 6.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 56kcal | 3.3g | 3.8g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu