Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 3.7g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 19g | 88kcal | 2.2g | 1.3g | 8.2g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 73g | 26kcal | 1.2g | 5g | 0.1g | 1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 26g | 19kcal | 1.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 273kcal | 9.6g | 20.6g | 16.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 136kcal | 4.8g | 10.3g | 8.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 68kcal | 2.4g | 5.2g | 4.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.5g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu