Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 70g | 33kcal | 0.4g | 5.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 14g | 27kcal | 0.6g | 2.2g | 1.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 35g | 20kcal | 3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 175kcal | 8g | 24g | 3.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 88kcal | 4g | 12g | 1.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 44kcal | 2g | 6g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu