Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 32g | 27kcal | 0.3g | 5.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.3g | 8.4kcal | 0.4g | 0.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Sokeri | 19g | 78kcal | 0g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 5.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 101kcal | 3g | 20.6g | 0.4g | 1g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 6.2g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 14g | 99kcal | 0.1g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 710kcal | 10.8g | 103.2g | 27g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 355kcal | 5.4g | 51.6g | 13.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 178kcal | 2.7g | 25.8g | 6.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.4g | 42.4g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu