Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 23g | 25kcal | 1.9g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 58g | 45kcal | 2.9g | 6.6g | 0.7g | 2.9g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 3.8g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 287kcal | 24.2g | 25.4g | 9.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 143kcal | 12.1g | 12.7g | 4.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 72kcal | 6.1g | 6.4g | 2.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu