Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 63g | 122kcal | 11.9g | 0g | 8.1g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 13g | 10kcal | 0.7g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 6.3g | 9kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 6.3g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 243g | 382kcal | 30.2g | 6.4g | 26.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 121g | 191kcal | 15.1g | 3.2g | 13.1g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 61g | 96kcal | 7.6g | 1.6g | 6.6g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 12.4g | 2.6g | 10.8g | 0.6g |