Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 12g | 89kcal | 0.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 15g | 64kcal | 3.3g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 21g | 64kcal | 4.9g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 646kcal | 34.8g | 0.8g | 56.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 323kcal | 17.4g | 0.4g | 28.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 162kcal | 8.7g | 0.2g | 14.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 14.3g | 0.3g | 23.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu