Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 73g | 136kcal | 9.5g | 1.8g | 10.2g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 2.2g | 7.9kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 330kcal | 19.6g | 6.6g | 25g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 165kcal | 9.8g | 3.3g | 12.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 83kcal | 4.9g | 1.7g | 6.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8.1g | 2.7g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu