Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 56g | 98kcal | 3.8g | 18.3g | 0.8g | 1.7g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 22g | 15kcal | 1.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 371kcal | 26.4g | 41.8g | 10.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 186kcal | 13.2g | 20.9g | 5.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 93kcal | 6.6g | 10.5g | 2.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.2g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu