Punainen jauhelihaperunalaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		38g	27kcal	0.7g	5.4g	0.1g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		26g	44kcal	5g	0g	2.6g	0g
Punajuuri		15g	5.8kcal	0.1g	1g	0g	0.4g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		19g	11kcal	0.2g	0.8g	0.8g	0.1g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		19g	12kcal	2.4g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	244g	202kcal	17g	15.8g	7.2g	2g
	Valittu annoskoko	122g	101kcal	8.5g	7.9g	3.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	61g	51kcal	4.3g	4g	1.8g	0.5g
	Arvot/100g	100g	83kcal	7g	6.5g	3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu