Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 88g | 66kcal | 1.6g | 13.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 3.1g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 31g | 16kcal | 1g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 206kcal | 5.2g | 28.8g | 6.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 103kcal | 2.6g | 14.4g | 3.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 52kcal | 1.3g | 7.2g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.1g | 11.8g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu