Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		18g	15kcal	0.2g	3.3g	0.1g	0.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		63g	21kcal	2.1g	3.1g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		13g	4.3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.5g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		18g	11kcal	1.7g	0.9g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Vehnälese		0.5g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Ruislese (10g)		7.8g	16kcal	1.2g	2g	0.3g	3g
	Annoskoko tuplana	244g	154kcal	10.8g	24.4g	1g	8g
	Valittu annoskoko	122g	77kcal	5.4g	12.2g	0.5g	4g
	Annoskoko puolitettuna	61g	39kcal	2.7g	6.1g	0.3g	2g
	Arvot/100g	100g	63kcal	4.4g	10g	0.4g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu