Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 384g | 211kcal | 11.9g | 24.6g | 7.7g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 582g | 859kcal | 125.2g | 0g | 39.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 80kcal | 2.4g | 16.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 35g | 28kcal | 1.2g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 175g | 59kcal | 5.3g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2422g | 2532kcal | 294.8g | 112.6g | 101.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 1211g | 1266kcal | 147.4g | 56.3g | 50.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 606g | 633kcal | 73.7g | 28.2g | 25.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu