Minestronekeittopato

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		415g	249kcal	6.2g	53.9g	0.4g	3.7g
Porkkana		96g	32kcal	0.6g	5.4g	0.2g	2.5g
Palvikinkku, ohuen ohut, Atria		75g	75kcal	14.3g	0.7g	1.8g	0g
Makaroni (myllynparas raaka)		75g	263kcal	9.6g	52.3g	1.4g	2.4g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		29g	10kcal	0.8g	1.4g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		500g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		23g	23kcal	0.2g	5.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	2425g	1303kcal	63.4g	238.2g	7.8g	17.8g
	Valittu annoskoko	1212g	651kcal	31.7g	119.1g	3.9g	8.9g
	Annoskoko puolitettuna	606g	326kcal	15.9g	59.6g	2g	4.5g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.6g	9.8g	0.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu