Tomaattinen papu-broilerikastike (Valio reseptit)
Ruskista broilerisuikaleet rasvassa.
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 3166g | 3482kcal | 728.1g | 0g | 66.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 857g | 232kcal | 11.1g | 41.2g | 1.7g | 14.6g | |
| Rypsiöljy | 134g | 1184kcal | 0g | 0g | 133.9g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6.6g | 11kcal | 0.5g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 2572g | 1029kcal | 43.7g | 210.9g | 2.6g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 1517g | 1365kcal | 95.6g | 242.7g | 4.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1649g | 907kcal | 313.3g | 66g | 66g | 9.9g | |
| Fariinisokeri | 99g | 402kcal | 0g | 98.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17222kcal | 2384.6g | 1323.4g | 550.6g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8611kcal | 1192.3g | 661.7g | 275.3g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4306kcal | 596.2g | 330.9g | 137.7g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.9g | 6.6g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu