Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 280g | 235kcal | 3.1g | 51.3g | 1.1g | 5g | |
| Maito, Kevyt | 584g | 269kcal | 18.7g | 28g | 8.8g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 234g | 79kcal | 0.5g | 16.6g | 0.7g | 4.2g | |
| Kiivi, kuorittu | 58g | 25kcal | 0g | 4.1g | 0.4g | 1.6g | |
| Fast Hera 80 | 58g | 237kcal | 44.4g | 2.9g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2429g | 1690kcal | 133.4g | 205.8g | 32.6g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 845kcal | 66.7g | 102.9g | 16.3g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 607g | 423kcal | 33.4g | 51.5g | 8.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu