JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 6.4g | 6.9kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 111g | 27kcal | 2g | 3.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Vesi | 583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 163g | 196kcal | 4.7g | 7.4g | 16.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 146g | 124kcal | 1.5g | 6.6g | 10.2g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 16g | 20kcal | 0.4g | 1g | 1.5g | 0.2g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 4.7g | 6.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Voimariini 60 | 23g | 128kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 40kcal | 1.2g | 8.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2429g | 1175kcal | 25.6g | 70.6g | 86.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1214g | 588kcal | 12.8g | 35.3g | 43.3g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 607g | 294kcal | 6.4g | 17.7g | 21.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu