Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.2g | 19.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 146g | 397kcal | 19.8g | 17.6g | 27.7g | 2.9g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, apetit | 83g | 22kcal | 0.7g | 4g | 0.2g | 1.9g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 2g | 2.3kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 1026kcal | 45.6g | 83g | 56.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 513kcal | 22.8g | 41.5g | 28.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 257kcal | 11.4g | 20.8g | 14.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu