Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 306g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 175g | 90kcal | 7.9g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Hiiva | 22g | 16kcal | 2.9g | 0.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Siirappi | 61g | 185kcal | 0.1g | 45.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 53g | 189kcal | 9.5g | 23.9g | 4g | 9.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 438g | 1531kcal | 52.5g | 301.9g | 8.3g | 21.9g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 114g | 398kcal | 13.7g | 80.8g | 2.4g | 3.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 39g | 348kcal | 0g | 0g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2433g | 5515kcal | 173.2g | 921.2g | 113.4g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 1216g | 2758kcal | 86.6g | 460.6g | 56.7g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 1379kcal | 43.3g | 230.3g | 28.4g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu