Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska | 351g | 103kcal | 2g | 18.6g | 0.7g | 6.7g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 368g | 405kcal | 28.7g | 66.2g | 1.8g | 29.4g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 219g | 702kcal | 58.6g | 0g | 52.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
Paprika vihreä | 149g | 32kcal | 1.4g | 3.7g | 0.4g | 2.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 57g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 1.4g | |
Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 12g | 109kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2436g | 2788kcal | 185.4g | 193g | 135.8g | 82.8g | |
Valittu annoskoko | 1218g | 1394kcal | 92.7g | 96.5g | 67.9g | 41.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 609g | 697kcal | 46.4g | 48.3g | 34g | 20.7g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.6g | 7.9g | 5.6g | 3.4g |