Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 781g | 1004kcal | 162g | 0g | 39g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 94g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 63g | 100kcal | 5g | 2.5g | 8.1g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 47g | 94kcal | 1.9g | 16.4g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 2629kcal | 358.4g | 38.2g | 114g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 1315kcal | 179.2g | 19.1g | 57g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 657kcal | 89.6g | 9.6g | 28.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu