Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 156g | 203kcal | 4.7g | 3.1g | 20.3g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 437g | 1487kcal | 61.2g | 0g | 135.5g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 625g | 518kcal | 102.4g | 10.6g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 4416kcal | 336.6g | 27.4g | 324g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 2208kcal | 168.3g | 13.7g | 162g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 1104kcal | 84.2g | 6.9g | 81g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu