Pyrytuulian Juuressosekeitto 5
426 g porkkana
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
567 g varsiselleri
200 g purjo
200 g keittojuures
suolaa, valkopippuria, kurkumaa
0,750 g vettä
Keitetään ja soseutetaan.
Nautitaan kuumana tai kylmänä!
Yhdessä annoksessa on 75 kcal
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Pyrytuulia
Pyrytuulia sanoi...
Yhdessä Elovena tummasuklaa 30 g välipalakeksissä on 130 kcal. Lautasellisessa keittoa on 75 kcal! 
keskiviikko 13.05.2015 klo 12:41
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 372g | 122kcal | 2.3g | 20.7g | 0.7g | 9.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 496g | 55kcal | 5.5g | 5.5g | 1g | 5g | |
| Purjosipuli, annos 20g | 175g | 33kcal | 3.1g | 4.2g | 0.3g | 3.7g | |
| Keittojuures kesäpöytä (Apetit), annos 200g | 175g | 52kcal | 1.6g | 8.9g | 0.3g | 4g | |
| Vesi | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2436g | 524kcal | 25g | 78.6g | 4.6g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 1218g | 262kcal | 12.5g | 39.3g | 2.3g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 609g | 131kcal | 6.3g | 19.7g | 1.2g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3.2g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu