Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 271g | 89kcal | 1.7g | 15.1g | 0.5g | 6.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 251g | 151kcal | 3.8g | 32.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 121g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 422g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 141g | 169kcal | 4.8g | 5.1g | 14.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 14g | 5.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2439g | 854kcal | 24g | 109.6g | 30.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 427kcal | 12g | 54.8g | 15.2g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 213kcal | 6g | 27.4g | 7.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu