Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)

Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl48g173kcal16.8g25g0.5g0g
Oboy original kaakaojuomajauhe14g52kcal0.5g11.5g0.4g0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 30g44g174kcal33.4g1.8g3.7g0g
Malto6 (Fast), annos 40g16g61kcal0g15g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana244g918kcal101.4g106.6g9.2g0g
Valittu annoskoko122g459kcal50.7g53.3g4.6g0g
Annoskoko puolitettuna61g230kcal25.4g26.7g2.3g0g
Arvot/100g100g376kcal41.6g43.7g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223045