Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 50g | 100kcal | 1.3g | 0.4g | 9.8g | 3.4g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 71g | 46kcal | 9.2g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 292kcal | 21g | 4g | 20g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 146kcal | 10.5g | 2g | 10g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 73kcal | 5.3g | 1g | 5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu