Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 27g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 27g | 7.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 65g | 49kcal | 1.2g | 10g | 0.1g | 0.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Siirappi | 1.8g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 157kcal | 3.4g | 28.4g | 2.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 79kcal | 1.7g | 14.2g | 1.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 39kcal | 0.9g | 7.1g | 0.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu