Kaalipata
Ruskista pienet kaalinpalat.
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 47g | 11kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 23g | 39kcal | 4.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 0.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 244g | 111kcal | 10.6g | 4.4g | 5.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 56kcal | 5.3g | 2.2g | 2.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 28kcal | 2.7g | 1.1g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.3g | 1.8g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu