Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 19g | 65kcal | 1.1g | 14.1g | 0.3g | 0.4g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 82g | 29kcal | 3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 188kcal | 8.2g | 28.2g | 4.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 94kcal | 4.1g | 14.1g | 2.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 47kcal | 2.1g | 7.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.3g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu