Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.5g | |
Mustikka metsä- | 33g | 14kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 8.8g | 7kcal | 1.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 55g | 33kcal | 5.5g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 245g | 152kcal | 14.2g | 19g | 1.4g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 123g | 76kcal | 7.1g | 9.5g | 0.7g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 61g | 38kcal | 3.6g | 4.8g | 0.4g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 7.8g | 0.6g | 1.3g |