Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 17g | 4.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Ruohosipuli, tuore | 17g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 13g | 21kcal | 3.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 32g | 287kcal | 0g | 0g | 32.4g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 13g | 9kcal | 0.5g | 1g | 0.4g | 0.4g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 8.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 671kcal | 10.2g | 6.8g | 67.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 335kcal | 5.1g | 3.4g | 33.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 168kcal | 2.6g | 1.7g | 16.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu