BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 47g | 26kcal | 4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 9g | 29kcal | 1.6g | 5.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Vehnälese | 9g | 21kcal | 1.2g | 1.4g | 0.4g | 3.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 56g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 297kcal | 26g | 18.4g | 11.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 149kcal | 13g | 9.2g | 5.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 74kcal | 6.5g | 4.6g | 3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.5g | 4.8g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu