Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 31g | 78kcal | 4.7g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 13g | 63kcal | 1.5g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 31g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 10g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 4.7g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 23g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 352kcal | 13.8g | 8.2g | 29.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 176kcal | 6.9g | 4.1g | 14.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 88kcal | 3.5g | 2.1g | 7.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.3g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu