Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 24g | 80kcal | 0.5g | 0.7g | 8.2g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 70g | 70kcal | 16.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Paprika keltainen | 24g | 7.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.3g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 334kcal | 34.4g | 7.6g | 19.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 167kcal | 17.2g | 3.8g | 9.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 84kcal | 8.6g | 1.9g | 4.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14g | 3.1g | 7.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu