Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 37g | 64kcal | 7.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 42g | 18kcal | 1.3g | 3g | 0g | 0.8g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 19g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 23g | 28kcal | 0.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 245g | 238kcal | 20g | 11g | 12g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 119kcal | 10g | 5.5g | 6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 59kcal | 5g | 2.8g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 4.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu