Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		47g	31kcal	0.8g	7g	0g	0.7g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		33g	38kcal	4.6g	0.3g	2g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		19g	34kcal	0.5g	1.3g	2.8g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		24g	14kcal	0.2g	1.1g	0.9g	0.1g
Oliiviöljy		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	245g	240kcal	12.2g	19.4g	12.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	123g	120kcal	6.1g	9.7g	6.2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	61g	60kcal	3.1g	4.9g	3.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5g	7.9g	5.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu