Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 600g | 96kcal | 12.6g | 1.8g | 2g | 9g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 280g | 840kcal | 10.1g | 11.8g | 84g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 120g | 144kcal | 3.6g | 4.9g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 2278kcal | 58.4g | 58.2g | 196.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 1139kcal | 29.2g | 29.1g | 98.4g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 570kcal | 14.6g | 14.6g | 49.2g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.4g | 8.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu